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L'équilibre et la joie de vivre
Sans effort, avec une extrème douceur,la pratique des mouvements assouplit les articulations,développe une respiration profonde,procure une détente musculaire et nerveuse tout en stimulant les fonctions vitales.Le corps retrouve sa liberté et sa spontanéité.Le physique et le mental s'équilibrent.
 
Le stress
Chacun connait les effets du stress et peu de personnes peuvent prétendre y échapper aujourd'hui.Par des techniques concrètes à la portée de tous,nous libérons totalement la respiration qui devient, à chaque instant, une source de joie, d'apaisement et de bien-être.La respiration libérée, les mouvements qui  s'enracinent dans la terre et distribuent harmonieusement le "Chi" (énergie vitale) dans tout le corps font que le stress s'il ne disparaît pas, n'a plus sur nous cet effet négatif et épuisant et peut même devenir une stimulation.
 
La santé
Avoir mal,être malade.Bien souvent nous prenons conscience de notre corps uniquement dans ces moments- là. Réintégrer son corps,être à l'écoute du bien-être,le diriger dans le corps .A l'aide de cette intention,nous pouvons améliorer notre état de santé, c'est à la portée de chacun et c'est l'orientation de nôtre travail.

Infos

 

Le prochain stage aura lieu le dimanche 29 mai à partir de 9h à L'ASPTT TOULON

 

Nous aborderons l'éveil des mains à la perception de l'énergie vitale ou "chi" au travers d'exercices isuus du Tai ji quan et Qi Gong .

 

Ce stage est ouvert à tous .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

news

Des pratiques de Tai chi chuan sont proposées le samedi à 10h.Rendez-vous sur le parking de la pinède de Pin Rolland,plage du Mas Ste Asile .Avant tout contacter impérativement LETIZIA au 0750332858 au plus tard la veille .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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